Guida alla Meditazione

Guida alla Meditazione

Ho scritto questa guida alla meditazione ripercorrendo i passi lungo le vie del mio viaggio interiore.

All’inizio del cammino è tutto nuovo anche perché non siamo culturalmente preparati alla meditazione, alle porte infinite che riesce ad aprire per far ascendere la nostra mente, il nostro cuore, il nostro spirito, verso dimensioni trascendenti.

Per me è stato fondamentale l’incontro con Osho, con la sua Visione dell’esistenza, le sue meditazioni attive, le parole appena sussurrate e gli sguardi che illuminano.

Così passo dopo passo è stato come mangiare ciliege, una tira l’altra e ben presto mi sono lasciata vivificare dall’energia vitale universale del Reiki e dai suoi simboli sacri.

Fondamentale è stato l’incontro con la legge di attrazione per comprendere e cambiare le mie forme di pensiero limitanti che mi hanno condizionato per lungo tempo la vita attraverso la paura, i pregiudizi, le aspettative.

Consapevolezza e responsabilità

La meditazione così come la filosofia mi hanno cambiato la vita. Mi hanno insegnato a guardarmi dentro per diventare più consapevole e responsabile. Per questo motivo con questa guida voglio condividere con te le mie esperienze.

Infine nell’Ho’oponopono, un’antica tecnica hawaiana, mi abbandono recitando il mantra: Grazie, Ti Amo, Scusami, Perdonami, attraverso queste parole l’amore incondizionato si trasforma in un’immensa onda energetica che mi permette di allargare le braccia e accoglierti qui, ora con un abbraccio!