Chakra Hara: come prendersi cura della propria emotività
Salute, cura di sé, cura degli altri, cura dell’ambiente in cui siamo ospiti.
Grazie alla consapevolezza dalla dimensione del Chakra dell’Hara fiorisce l’amore di sé: amore per il proprio corpo, la propria mente, il proprio cuore e il proprio spirito.
L’amore si manifesta in mille modi diversi ma parla un unico linguaggio: la cura.
Chakra dell’Hara all’opera
Il prendersi cura di sé, degli altri e dell’ambiente in cui viviamo diviene giorno per giorno un unico modo di esprimersi.
Prendersi cura del proprio corpo significa rispettarlo nei suoi tempi e ritmi, curarsi della propria alimentazione, del movimento e del respiro.
Prendersi cura della mente significa formarsi un pensiero critico, attento, attraverso la lettura, lo studio, la scrittura, elevando i propri pensieri dalle ideologie di massa che ci vogliono tutti livellati ad un pensiero acritico.
Proprio come ci prendiamo cura del corpo per mantenerci in salute allo stesso tempo è indispensabile prendersi cura della mente senza introdurvi inutile spazzatura che non fa altro che limitarne il funzionamento.
Attenzione quindi a ciò che pensiamo e alle idee che lasciamo entrare nello spazio sacro delle nostre ideazioni e intuizioni.
La cura si fonda su un fragile equilibrio tra il sentire e l’agire
Ogni atto di cura è lo sforzo quotidiano che compiamo per mantenerci in equilibrio: fisico, mentale, emotivo e socio-relazionale.
Nella cura ci vuole disciplina o meglio autodisciplina, da non confondersi con il controllo sulle proprie funzionalità.
Nel vivere disciplinatamente si manifesta quell’amore unico tra la Terra ed il Cielo, tra la nostra dimensione umana e lo spirito.
Quando ci prendiamo cura di noi stessi mettiamo simbolicamente ordine fisico e metafisico nella nostra vita così da essere sempre assonanti con tutto ciò che è.
Nel fare questo è fondamentale la sincerità: le parole sono importanti, le parole che diciamo a noi stessi e agli altri.
Ogni volta che iniziamo a dialogare con noi stessi e/o con gli altri attraverso parole, gesti e comportamenti, possiamo manifestare cura, empatia, verso tutto ciò che è oppure come troppo spesso accade, noncuranza o peggio indifferenza e spregio.
Tutto inizia prendendosi cura di sé
Fare scelte consapevoli dettate dalla cura e dall’empatia significa entrare in se stessi, abbracciare il proprio bambino interiore e riconoscere il proprio sé superiore con amore incondizionato.
Nello stesso modo quando ci si relaziona è importante porsi davanti agli altri a braccia aperte, fiduciosi, ovviamente consapevoli.
Infine non dimentichiamoci mai da dove veniamo, troviamo il tempo per onorare le nostre radici, le persone che ci hanno preceduto, Madre Terra e Padre Cielo che ogni giorno ci permettono di vivere sostenendoci e nutrendoci.
Per concludere
Le nostre radici sprofondano nella terra fisica ed è da lì che simili agli alberi alziamo le braccia al cielo così come nelle nostre radici familiari troviamo il nostro senso e significato, la nostra storia da cui partire per spiccare il volo.
In questo video: La cura è il fondamento della ricerca interiore puoi trovare alcune pratiche meditative sul concetto di cura.
