Le Costellazioni Familiari: un viaggio nelle costellazioni sistemiche
Le costellazioni familiari sistemiche sono un’esperienza conoscitiva e trasformativa di sé.
Un viaggio all’origine delle nostre dinamiche familiari per capire e risolvere eventuali blocchi sistemici permettendo così all’energia di tornare a fluire liberamente.
Scopriamo insieme di cosa si tratta e iniziamo questo cammino sui sentieri sistemici delle costellazioni.
Le costellazioni familiari
Le costellazioni familiari sono uno strumento d’indagine perfezionato dallo psicologo Bert Hellinger che favoriscono una presa di coscienza e trasformazione delle più diverse problematiche inerenti la sfera personale, familiare e socio-relazionale di un individuo.
Grazie alle costellazioni, arriviamo a comprendere, mettendole in scena, le principali dinamiche familiari che possono bloccare il sistema e creare seri conflitti personali e relazionali all’interno del gruppo famiglia e nelle interazioni con il mondo esterno.
Analizzeremo di seguito le caratteristiche del campo sistemico, le sue dinamiche e lo svolgimento di una costellazione nella piena consapevolezza che ogni costellazione è un viaggio dentro e fuori di sé unico e irripetibile.
Le leggi sistemiche e il loro valore intrinseco
Bert Hellinger era solito affermare che le storie d’amore autentiche iniziano quando due persone si vedono e si accettano l’un l’altra così come sono, senza illusioni o fantasticherie.
Queste parole ci portano direttamente al cuore di ogni costellazione: l’amore e il suo fluire libero e liberatorio. Bert Hellingher affermava che ogni interruzione del flusso compassionevole dell’amore è la causa di blocchi, microtraumi e traumi che possono sfociare in autentiche tragedie se non vengono risolti.
All’origine di ogni sistema vi sono tre leggi fondanti il sistema stesso sia esso una famiglia o un gruppo di lavoro. Tali leggi che Bert Hellingher definisce come ordini dell’amore creano armonia e vanno sempre rispettate.
Gli ordini dell’amore
- Legge di appartenenza: tutti hanno il diritto di appartenere ed essere riconosciuti nel proprio sistema familiare. Nessuno va escluso, nascosto, dimenticato.
- Legge dell’ordine e della gerarchia: ognuno di noi ha il suo posto nel sistema familiare e nessuno ha il diritto di occupare il posto di un altro.
- Legge dell’equilibrio: le relazioni e le dinamiche che muovono il sistema si fondano sul dare e sul ricevere. Ogni squilibrio porta un disallineamento del sistema causando tensione, frustrazione, risentimento, ribellione.
Metodologia: costellazioni familiari e sistemiche
L’approccio sistemico è caratterizzato da una metodologia fenomenologica che si focalizza sul riconoscimento di ciò che è. si parte sempre dalla definizione dei fatti senza aggiungere interpretazioni e/o giudizi.
Le dinamiche che emergono dall’approccio sistemico fenomenologico possono essere così brevemente riassunte:
- La rabbia nasconde la paura
- La paura nasconde la rabbia
- I blocchi nascono quasi sempre dal rifiuto
Le parole sono importanti
“L’anima parla per immagini”
Carl Gustav Jung
Come abbiamo accennato in precedenza una costellazione è una messa in scena della famiglia che agevola una catarsi, cognitiva ed emotiva, nella persona costellata che si trova all’interno della propria rappresentazione familiare e vi può interagire concretamente comprendendo e cambiando le dinamiche che la muovono.
Alcuni dei termini caratteristici delle dinamiche che emergono in una costellazione possono essere così definiti:
- Irretimento familiare: l’amore smette di fluire armoniosamente nel sistema causando blocchi e squilibri.
- Ancoraggio con un antenato: assumere su di sé il destino incompiuto e/o tragico di un defunto. Un esempio tipico è rappresentato dalle eredità karmiche e generazionali.
- Amore cieco: è l’amore del bambino verso i propri genitori. Il colpo di fulmine che crea idealizzazioni. Un amore ego riferito pregno di aspettative e paure di essere abbandonato e/o rifiutato. Un amore fondato sul controllo e la dipendenza economica, emotive ed affettiva.
- Amore consapevole: un amore maturo che riconosce l’altro e lo accetta così com’è. Un amore libero che rifiuta ogni pretesa di dipendenza.
Le frasi liberatorie e il valore simbolico dell’inchinarsi
Il conduttore sistemico ha il compito di facilitare la costellazione, intervenendo in modo pacato e sempre a seguito dei movimenti posti in atto dal soggetto costellato che in prima istanza decide dove e come posizionare i membri del proprio gruppo familiare.
La consapevolezza è a fondamento della responsabilità. Quando affermiamo: ‘Mi dispiace’ assumiamo su di noi la responsabilità delle azioni commesse. Diversamente la richiesta di essere perdonati fa ricadere la responsabilità sulla persona offesa creando una dinamica di seconda vittimizzazione.
Le frasi liberatorie e l’inchinarsi servono per riconoscere, rispettare ed onorare l’altro, prima di lasciarlo andare, sciogliendo così gli irretimenti e i blocchi sistemici.
Ti vedo
Ti lascio andare
Il tuo destino è tuo, ti onoro vivendo il mio
L’ancoraggio nel presente
Spesso la persona che richiede di essere costellata sta vivendo uno stato ansioso, per questo motivo per farla sentire al sicuro il facilitatore può usare una tecnica di ancoraggio tipica del colloquio motivazionale.
Parole come: ‘Qui sei al sicuro e nulla di ciò che è stato ti può fare ancora male’ portano la persona a rasserenarsi e vivere la propria costellazione con più consapevolezza. Se si ritiene utile è possibile far stringere tra le mani un oggetto transizionale che può amplificare il senso di sicurezza nella persona perturbata.
Vuoi comprendere le tue radici? Fatti le giuste domande!
Ogni costellazione familiare si apre con la seguente domanda: Che cosa sta succedendo oggi nella tua vita che non riesci a risolvere?
- Come stai?
- Chi/cosa non è stato visto?
- Chi/cosa è stato escluso?
- Chi/cosa è stato rifiutato?
- Chi/cosa è stato negato?
- Chi guarda chi?
- Come ti senti in questa posizione nella costellazione?
- Chi non è al suo posto?
- Chi vorrebbe spostarsi?
- Chi vorrebbe andare via? Alle volte ci sono persone che volontariamente o causa delle azioni compiute vogliono o devono abbandonare il campo sistemico e noi non possiamo fare altro che rispettarne la libertà d’arbitrio.
- Manca qualcuno? Questa dinamica si riferisce spesso ad un defunto e viene identificata dal conduttore perché la persona interessata volge lo sguardo per terra, alla terra.
Le costellazioni familiari sistemiche sono uno strumento prezioso per capire le proprie radici familiari perché solo comprendendo le nostre origini è possibile costruirsi consapevolmente un presente ed un futuro significativo.
Spero che questo contenuto ti sia stato utile. Per qualsiasi informazione e approfondimento puoi contattarmi in assoluta riservatezza, resto a tua disposizione.
