Paura del futuro? Come affrontarla con determinazione
La paura del futuro è paralizzante. Te ne stai lì sull’orlo della tua vita con il tuo zainetto sulle spalle e aspetti … la cosa tragica è che neppure tu comprendi cosa stai aspettando e alla fine te ne stai lì e basta.
Intanto il tempo passa e gli altri vanno avanti e tu lì perso tra mille idee, mille progetti che si interrompono sempre sul più bello.
In questo periodo della tua vita senti che tutto sta cambiando intorno a te e tu hai paura per un futuro che percepisci incerto?
Riflettiamo insieme sulla paura del futuro imparando a conoscerla, per superarla.
Paura del futuro: tanto comprensibile quanto inutile
La paura del futuro, così come tutto ciò che fa paura, prima di essere affrontata concretamente con determinazione e coraggio va compresa. Partiamo quindi dalla sua definizione, tratta dal Dizionario delle scienze psicologiche di Luciano Mecacci edito Zanichelli.
“Paura: emozione primaria in risposta a un oggetto, una situazione o una persona che sono fonte di pericolo e sono realmente presenti. La paura è un complesso di reazioni, con componenti fisiologiche e comportamenti soggettivi”
La paura ti paralizza e trasforma la tua vita in un pensiero unico che gira intorno a se stesso. La paura non ti permette di vivere la vita pienamente, modifica i tuoi ritmi, in qualche modo ti costringe a chiuderti in gabbie dorate con la scusa di sentirti protetto e al sicuro.
Ormai da molto tempo si respira nell’aria un profondo senso di insicurezza personale e sociale. La paura fa diventare sospettosi, diffidenti, a tratti paranoici e ogni cambiamento viene percepito come una perdita, una minaccia.
Ogni giorno ci viene insegnato a guardare l’altro con sospetto come se un pericolo inevitabile ci stesse aspettando dietro l’angolo. Viviamo con la costante percezione di una profonda ‘paura della paura’ e ci muoviamo nelle nostre esistenze avvolti da una nebbia opprimente d’angoscia.
Impara a vivere senza paura del futuro
Guardandomi intorno ho la sensazione che in nome di una fantomatica sicurezza stiamo perdendo qualche cosa di più prezioso, un misto di libertà e fiducia, qualità indispensabili per costruire un futuro significativo.
In particolare, avendo lavorato a lungo nella scuola e in progetti di prosocialità con gli adolescenti, mi accorgo che stiamo alienando, per un ridicolo senso di sicurezza del futuro, i loro sogni, le loro aspirazioni coraggiose, le loro passioni.
Mi ritrovo sempre più spesso a ripetere questa frase: dovete innamorarvi di qualche cosa che per voi è grande! Lottare per seguire la vostra passione, studiare per avere gli strumenti necessari per costruire il futuro che desiderate.
Hai ancora paura? Agisci!
Ti propongo ora tre azioni efficaci per iniziare a costruire il tuo futuro senza paura.
- Non chiuderti in casa. Esci dalla tua zona di sicurezza, inizia a fare tutte quelle cose che hai sempre rimandato per paura di confrontarti con l’ambiente intorno a te.
- Alimenta la tua fiducia. Per conquistare la fiducia altrui bisogna dimostrare fiducia negli altri. Incontra nuove persone, condividi ciò che sei con gli altri e anche gli altri faranno lo stesso con te.
- Nutri il tuo coraggio affrontando le tue piccole paure. Tutti abbiamo le nostre paure. Guardati dentro e partendo da quelle meno impegnative affrontale. Come sono solita raccomandare ai miei ragazzi: affrontate il drago!
Il futuro è lì davanti a te, smettila di accampare scuse perché hai paura di affrontarlo. Agisci consapevolmente e a piccoli passi affronta e vinci la paura per realizzare ciò che vuoi veramente. Non mi credi? Provaci! Ricordati solo di iniziare da piccoli passi.
Uccidi il tuo drago e innamorati della tua passione più grande!
Se questo articolo ti è piaciuto ti chiedo di condividerlo e di lasciarmi un tuo commento sulle azioni che vuoi intraprendere per vincere il tuo drago e iniziare ad innamorarti della vita.
Un commento