Può un cuore spezzato trasformarsi in un cuore sacro?
Chissà quante volte hai sentito il tuo cuore spezzarsi e chissà quante volte ti sei domandato come guarire il tuo cuore spezzato.
Con queste mie parole voglio indicarti un sentiero da percorrere per trovare la risposta più giusta per te per comprendere come trasformare un cuore spezzato in un cuore sacro, più forte e nello stesso tempo più sensibile all’esperienza dell’esistere.
Ti senti pronto ad iniziare questo cammino trasformativo? Ottimo! Iniziamolo insieme.
Cuore spezzato
Ora chiudi gli occhi, respira lentamente e profondamente tornando con la memoria al momento in cui hai sentito il tuo cuore spezzarsi e nel profondo della tua anima hai detto: “Qualcosa mi si è spezzato dentro e nulla tornerà più come prima”.
Tutti sappiamo che la vita è dinamica e cambia costantemente ma quando soffriamo la sensazione che proviamo è che il tempo si dilati sino a fermarsi lasciandoci immersi nel nostro dolore come se non esistesse una via d’uscita.
Perché un cuore si spezza?
Vediamo ora insieme le cause che possono spezzare un cuore.
La paura si manifesta come un congelamento del corpo e dello spirito, proviamo un profondo senso di impotenza che non permette alla mente di ragionare lucidamente e alle emozioni di dare senso e significato alla nostra esistenza.
Il senso di colpa consuma e ci intrappola nei circoli viziosi del passato, viviamo e riviviamo eventi dolorosi, rimuginando incessantemente su ciò che potevamo fare e non abbiamo fatto, provando costantemente un senso di inquietante.
La vergogna è simile ad una lama che taglia il nostro sé più profondo. Davanti a noi stessi e agli altri ci fa abbassare lo sguardo e ci riduce al silenzio, causando frustrazione e rancore verso di sé e verso le altre persone.
Scendiamo sempre più in profondità
Il dolore è simile alla nebbia d’autunno, intrappola il nostro spirito in una coltre grigia, fredda, dove si fatica a vedere un futuro davanti a sé e dove tutto sembra fermarsi in un tempo non-tempo, pesante, senza senso né scopo.
La menzogna nasce dal mentire a se stessi e agli altri. Possiamo raccontarci delle cose, rivedere i fatti, giustificarci o peggio nasconderci dietro le falsità che raccontiamo per non portare alla luce ciò che abbiamo fatto.
Il più delle volte si mente sapendo di mentire e poco vale pensare che esistono bugie gravi e bugie bianche o pietose per non ferire.
La verità è simile ad un fiume in piena che rompe gli argini, prima o poi erompe nella vita e porta via tutto lasciando dietro di sé un profondo senso di tradimento.
L’illusione nasce dalla volontà di non voler vedere la realtà per quello che è. In particolare quando entriamo nelle dimensioni dello spirito è fondamentale mantenersi ben radicati alla Madre Terra per non perdere il contatto con la realtà inseguendo chimere consolatorie che nel momento in cui si riveleranno come sogni infranti all’alba, ci spezzeranno il cuore.
L’attaccamento è un veleno per l’anima, nasce dalla paura di perdere ciò che abbiamo raggiunto e più stringiamo a noi ciò che crediamo di possedere, pensiamo in particolare alle relazioni fondate sul possesso, tutto diviene simile alla sabbia stretta tra le dita che scivola via.
Cuore sacro
Sono consapevole che questo viaggio nella memoria ti ha ferito, ora ti chiedo nuovamente di chiudere i tuoi occhi, respirare e ritornare nel qui e ora dove percorreremo insieme il sentiero della guarigione e trasformeremo la sofferenza del tuo cuore in fiducia e gioia di esistere.
Ecco i passi da compiere, senza fretta, coltivando in questo modo la tua guarigione dell’anima.
Il coraggio è l’antidoto alla paura. Ci vuole coraggio per guardarsi dentro ed accettarsi, per comprendere le proprie zone d’ombra e trasformarle in luce, gioia, spirito vitale.
La responsabilità è la risposta ai sensi di colpa. Ci permette di prendere atto di ciò che è stato, ammettere gli errori commessi e decidere consapevolmente di rimediarvi.
Questo atto porta con sé un profondo senso di liberazione interiore e ci permette di vivere la nostra vita con più consapevolezza di sé e degli altri.
Coltivando la propria sicurezza interiore, l’assertività e l’autostima si vince la vergogna ma cosa altrettanto importante si conquista il proprio posto nel mondo. Diveniamo liberi di essere e manifestare chi siamo nel profondo, consapevoli che non è possibile piacere a tutti.
Entriamo ora nello spazio sacro del cuore
Quando lasciamo che la gioia invada le nostre vite il respiro si fa leggero, i movimenti divengono più fluidi e il sorriso illumina i nostri occhi, divenendo un dono per gli altri.
La gioia è uno stato dell’essere, apre le porte alla felicità che ricordiamolo sempre, è una nostra scelta e non dipende mai direttamente da chi o cosa ci circonda.
La sincerità si fonda sulla chiarezza di intenti e sulla capacità di dire agli altri e a noi stessi ciò che pensiamo senza giudicare chi non la pensa come noi ma nello stesso tempo senza farci condizionare dai pareri altrui.
La consapevolezza è sempre un punto di non ritorno e cancella ogni illusione. Quando divieni consapevole di sapere una cosa non puoi più ignorarla, è lì davanti a te, in tutta la sua realtà e verità.
L’amore incondizionato è simile ad un sole che ti illumina dentro, un amore che non conosce ombre o compromessi, un amore che libera e rende liberi, uno sguardo aperto sul proprio mondo interiore ed esteriore comprensivo e compassionevole, al di là di ogni illusione e attaccamento.
Ti lascio il link ad un articolo dedicato alla meditazione e al riequilibrio dei sette chakra: Meditazione chakra: un esercizio per ritrovare il tuo benessere.
Cuori spezzati e cuori sacri
Cos’è un cuore spezzato? È un cuore che non ha retto il peso della sofferenza smarrendosi nel buio delle recriminazioni, dei rimpianti e dei rimorsi.
Un cuore che giorno dopo giorno si è inaridito perdendo la speranza e la gioia di vivere.
Cos’è un cuore sacro? È un cuore che ha trasformato l’esperienza del dolore e la sua energia distruttiva in creatività, rendendo in tal modo la sua essenza più luminosa, scegliendo la gioia e la trasformazione di sé.
Nella speranza che questo articolo ti sia stato utile ti auguro di percorrere il tuo cammino sui sentieri della ricerca interiore seguendo il tuo passo, senza paura né fretta così facendo sono certa che vivrai una splendida avventura trasformativa.
Ti lascio il link al mio libro: Filosofia esistenziale e Meditazione, un viaggio alla ricerca di sé.
Infine ti lascio il link al mio canale YouTube e in particolare alla playlist: Fiori dal silenzio, un cammino alla ricerca di sé
