Riflettere: come rispecchiarsi in sé
Questo articolo ti vuole portare sempre più dentro di te per farti riflettere sul senso profondo della tua essenza.
Ognuno di noi è unico ed irripetibile giunge da vite precedenti con esperienze infinite e si rispecchia in questa esistenza per imparare sempre nuove cose.
Affronteremo 2 concetti apparentemente simili:
- Riflettere su di sé
- Rispecchiarsi in sé
Ci focalizzeremo sulla dimensione del mondo esteriore per calarci nella dimensione del nostro mondo interiore, nelle profondità del proprio sé.
Iniziamo da qui incamminandoci insieme su questa bellissima strada prato.
Riflettere
Sui sentieri della ricerca interiore è fondamentale cambiare la propria gestalt, la propria visione esistenziale passando dalla dimensione esteriore di sé alla dimensione interiore.
Non è un caso che ho scelto questa immagine che mi piace chiamare la strada prato. Ogni volta che mi capita di passare di qui mi sembra di entrare in una dimensione suggestiva, magica che mi riempie il cuore di gioia.
La dimensione esteriore: riflettere su di sé
Padre Vergara: “… è la mente che crea la realtà
non il contrario”
30 Coins (Serie TV prima stagione)
Riflettere sul mondo esteriore significa acquisire consapevolezza di ciò che accade intorno a sé e di quanto la realtà influenzi le nostre azioni e i nostri comportamenti.
Sentiamo spesso dire: “I fatti sono oggettivi e non si possono cambiare” ma sicuramente il modo in cui interpretiamo la realtà può cambiare il proprio modo di sentire e dare il giusto valore ai fatti in sé e per sé.
In questo è fondamentale oltre che la consapevolezza: saper comprendere oggettivamente ciò che sta avvenendo, coltivare la propria assertività: la capacità di valutare ciò che si vuole o non vuole così da attuare il proprio potere personale senza lasciarsi condizionare passivamente dagli eventi, dagli altri e senza comportarsi in modo aggressivo ed arrogante.
La dimensione interiore: rispecchiarsi in sé
Rispecchiarsi in sé significa guardarsi dentro e senza raccontarsela vedere chi si è e come si sta vivendo la propria vita.
All’inizio è difficile perché in ognuno di noi ci sono domande scomode a cui probabilmente non abbiamo il coraggio di rispondere e situazioni che non riusciamo ad accettare così come sono e allora ci rimuginiamo sopra complicandole sempre di più.
Ci sono dolori che annichiliscono lo spirito, ansie che tormentano anche se all’apparenza tutto va bene e poi c’è quella voce che sa sempre che stai mentendo quando ti ripeti meccanicamente: andrà tutto bene.
Riflettere è sempre e comunque riflettersi
Il mondo esterno si rispecchia in noi e il nostro sé si rispecchia nel mondo che ci circonda.
Spesso sentiamo dire: “Così dentro così fuori, così fuori così dentro” non è facile da comprendere pienamente.
La legge del riflesso ci invita a trovare il giusto equilibrio tra la nostra dimensione interiore e la dimensione esteriore, ci invita a riflettere e meditare per comprendere e comprenderci, per vivere pienamente e consapevolmente la nostra esistenza.
Per ulteriori approfondimenti ti lascio delle riflessioni meditative che sono nate da una mia esperienza in meditazione profonda: Assonanze: la meditazione può cambiare la tua vita
